Udostępnianie jest troskliwe!
Udział
Ćwierkać
Udział
Zdrowie, a także ekspert od fitnessu fizycznego, David Kirsch wraz z ilustratorem Steve’em Wackmanem wyszli z innowacyjnym, a także kompleksowym zasobem, które pomogą ci stonować tyłek. Książka tyłkowa zaczyna się od nakładania czterech typów ciała. Kirsch wyjaśnia je jako „duże wokół lub jabłko, gruszkę, banan lub„ płaski tyłek ”, a także fasolę sznurkową lub„ dna chłopca ”. Określa również, że każdy typ ciała ma inne ćwiczenia, a także potrzeby w zakresie planu diety.
Jego ćwiczenia są twórczo ilustrowane razem ze znakami dla każdego rodzaju ciała. Te łatwe procedury od różnorodności, od lęków, po martwe ciągi, a także kopnięcia osła. Każdy z nich ma gwarancję uruchomienia, a także wyrzeźbienia tylnego końca.
Kirsch również dokładnie omawia, jak ważne jest najlepiej jeść, a także zachować świetną rutynę cardio. Poniżej znajduje się fragment książki.
Dla tych z was, którzy są na sesji cardio z PDA, czasopismami, a także najnowszą szmatką plotek- rozumiesz, kim jesteś- zwróć uwagę. Gdy stwierdzam swoje treningi, spraw, aby były uważne, a także sprawić, że są skuteczne i skuteczne. Dokładnie to samo dotyczy Cardio. Chcę, żebyś się pocił. Chcę, żebyś poczuł zaangażowany tyłek. Chcę, żebyś codziennie czuł się, że przesuwasz się do granicy, a także poza nią. Nie mniej zrobią to, jeśli szukasz idealnego tyłka.
Wraz z ćwiczeniami, a także utrzymaniem świetnego Cardio Kirsch również stwierdzają, że konieczne jest posiadanie zdrowego planu diety, jeśli chcesz atrakcyjny tyłek. Sugeruje, abyś zjadł wiele swoich kalorii rano, a także obejmuje przekąski o wysokiej zawartości białka przez cały dzień.
Powiązane 10 odrębnych prezentów w ostatniej chwili dla zdrowych mam
Jeśli jesteś przygotowany na gorący tylny koniec, a także wyglądać atrakcyjnie w nowym kostiumu kąpielowym, David Kirsch pomoże Ci osiągnąć swoje cele dzięki jego nowej książce. Książka tyłka Davida Kirscha jest oferowana we wszystkich głównych sklepach książek lub można ją kupić w Internecie na jego stronie internetowej.
Omów to na naszym forum
Dołącz do społeczności zdrowych matek
Link do tego postu: kształt się z tyłu z Davidem Kirsch Butt Book
0/5
(0 recenzji)
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Udział