Ponieważ są dziś Walentynki, chciałem napisać tutaj kawałek o miłości do siebie, słodkiej, słodkiej miłości, która cię wyzwoli.
Osobiście nie wierzę, że musisz kochać siebie, aby kochać innych (czułem się bez zaufania i dość złamany, kiedy miałem swoje pierwsze dziecko, ale kochałem go całym sercem), ale wiem to, im bardziej kochasz siebie, Im większa zdolność, którą musisz być pozytywna wokół innych, aby zobaczyć najlepsze w ludziach, mieć więcej treści i satysfakcjonujące życie.
Co ważne, jeśli chcesz ulepszyć życie swoich dzieci, musisz prowadzić przykład, aby one też się pokochają. To największa, najbardziej wzmacniająca lekcja zakochana, którą im dasz.
Krótko mówiąc, kochanie siebie jest najbardziej samolubną, bezinteresowną rzeczą, jaką możesz zrobić. Tak, przez cały czas nie poczujesz miłości do siebie. To po prostu nie życie i hej, pmt, niszcząc duszę bestię. Jednak z plastycznym mózgiem możesz zmienić sposób, w jaki myślisz i czujesz, ostatecznie osiągnąć punkt, w którym traktujesz siebie jak partner lub najlepszy przyjaciel: z bezwarunkową miłością.
Oto moje wskazówki.
Otocz się pozytywnymi ludźmi, którzy chcą cię zbudować, a nie rozbij. Brzmi oczywisto, ale tak często tolerujemy cały mnóstwo szyzu od innych, których po prostu nie musimy. Ciągle przyjmujemy zaproszenia do spędzania czasu z tymi, którzy nie sprawiają, że czujemy się dobrze z nami lub jesteśmy zmuszeni do sytuacji z ludźmi, którzy nas nie rozumieją, lub co gorsza, widzimy, jak się nie udało. Nie ma znaczenia, czy znasz ludzi przez całe swoje życie, czy nawet związane ze wspomnianymi wyczerpującymi „dementatorami”, masz wybór tego, kogo dajesz swój czas i energię. Nie zapomnij o tym. Usprawnij swoje relacje i zacznij zauważać, o ile lżejszy i równie silniejszy się czujesz. Do widzenia ludzi, którzy sprawiają, że czujesz się trudny do kochania. Chociaż czasami nie możesz całkowicie odciąć bezlitośnie negatywnych ludzi w niektórych przypadkach, powoli dystansuję, obiecuję ci, zaczniesz kochać siebie w tym procesie.
Czy spędziłeś czas, mówiąc sobie, że nie jesteś mądry, piękny ani troskliwy, wystarczająco? Czy bez końca biorisz siebie, mówiąc sobie, że musisz być i radzisz sobie lepiej? Podczas gdy wszyscy jesteśmy winni tego czasem, a media społecznościowe mogą wzmacniać niepewność, ważne jest, aby zatrzymać cykl negatywności i zastąpić ten głos w twojej głowie jedną życzliwością i szacunkiem. Jeśli chodzi o porównanie, pamiętaj, że platformy mediów społecznościowych są miejscem, w którym większość ludzi ma tylko swoje „najlepsze ja”, czy to filtrowane selfie, osiągnięcia i nagrody, czy po prostu pozornie niekończące się „dobre czasy”. Ludzką naturą jest skupienie się na pozytywach życia (nikt nie próbuje cię zdenerwować), ale media społecznościowe mogą zapewnić wypaczone poczucie rzeczywistości, więc pamiętaj, że kiedy żałujesz, że nie jesteś na kolejnej podróży życia w LA. Życie to nie wszystkie tęcze i jednorożce. Kiedy zaczniesz się rozrywać, zatrzymaj się i zastąp negatywną myśl pozytywnym komplementem, który ktoś ci dał (jeśli sam nie potrafił o nim myśleć). Zachowaj pamiętnik pozytywności, w którym wymieniasz cechy i osiągnięcia, z których jesteś dumny z dużych i małych, abyś mógł się zastanawiać i przypominać sobie o swojej złej oceny.
Przyznaj, jak się czujesz. Jeśli przyjaciel szuka od ciebie pocieszenia i porady, bez wątpienia słuchałbyś ich nieszczęść, zapewnić im wsparcie i ulgę. Cóż, musisz to zrobić dla siebie. Musisz potwierdzić i zaakceptować to, jak się czujesz. Akceptuję, że kiedy nadejdzie PMT, poczuję się nisko, bardziej drażliwy i niespokojny. Część akceptowania tego hormonalnie burzliwego czasu na to, czym jest, z kolei sprawia, że czuję się mniej zestresowany. Jeśli muszę spać, śpię. Jeśli nie mam ochoty wychodzić, staram się tego nie robić. Słucham mojego ciała. Wiem jednak, że kiedy staram się zwalczyć stres z biegiem i jogą, ostatecznie czuję się lepiej.
Szanuj swoje marzenia i cele. Nie odrzucaj swoich marzeń, jakkolwiek mogą ci się wydawać duże lub szalone. Jestem wielkim wierzącym w wielkie marzenie i jak dotąd, wraz z całą ciężką pracą, pomogło mi to zrealizować cele, o których nigdy nie uważałem za możliwe, że zostałem reżyserem telewizyjnym i filmowym do teraz blogera i vlogger. To samo jest dla każdego, kto wyrusza, na początku swojej podróży: kamienie milowe dosłownie wydają się oddalone i często są i to jest w porządku. Nie bój się podróży i szarpania wyników. To jedyna droga. Napisz listę tego, co chcesz osiągnąć i szanować swoje życzenia. Powiedz sobie, że możesz, a ty.
Poświęć ci trochę czasu. Wiem, że wszyscy jesteśmy niesamowicie zajęci, głównie opiekującymi się wszystkimi innymi, ale jeśli nie poświęcimy czasu na siebie, nasze rezerwy biegną nisko i nikt nie czuje się najszczęśliwszy. Przestań czuć się winny z powodu czasu poświęcenia czasu, nawet jeśli oznacza to długie namoczenie w kąpieli ze świetną książką. Obecnie czytam Thrive Arianna Huffington, który nie tylko zachęcił mnie do wcześniejszego wyłączenia technologii i do snu, ale daje mi cenny czas, kiedy dzieci śpią, robiąc coś, co kocham. Odkryłem również, jeśliPlanuję spotkania z przyjaciółmi i noce randkowe z mężem w nadchodzących miesiącach, oznacza to, że dobrze się bawię, aby czekać, co widzi mnie przez bardziej wymagające dni. Kochając siebie i uznając, zasługuję na czas i traktuję siebie rzeczy, które kocham, zwracam bardziej ożywione i szczęśliwsze niż wcześniej i wszyscy korzystają.
Bardzo chciałbym przeczytać twoje porady dotyczące miłości w komentarzach x
Przypiąć!
Kup moją bestsellerową książkę w miękkiej oprawie lub audio
Moja debiutancka książka to mój przewodnik po przetrwaniu i kwitnącej w pracy i w domu oraz oferuje wgląd w tworzenie cyfrowej firmy lub powrót do pracy z pewnością.
Mumboss: The Handal Mum’s Guide to Surviving and Comving At Work and At Home (2nd Edition UK)
Dostępne na Amazon lub słyszalne
Pracująca mama: Twój przewodnik po przetrwaniu i kwitnące w pracy i w domu (wydanie USA/Kanada)
Dostępne 8 września 2020 r. Zamów teraz na Amazon
Jak to, co przeczytałeś? Więc dlaczego nie śledzić Vicki na Facebooku, Twitterze, YouTube, Pinterest i Instagramie
Nigdy nie przegap postu!
Subskrybuj do uczciwości do mojego cotygodniowego biuletynu e -mail, w którym udostępniam moje nowe posty na blogu, porady blogowe, zaproszenia na wydarzenia, konkursy i wiadomości o mojej nowej książce. Nigdy nie udostępniam twoich danych osobowych stronom trzecim.
FacebookTwitterPinterestailTumblrshare