Dla mam możemy w niektórych przypadkach mieć najlepsze intencje, jednak nie rozumieją najlepszych rzeczy do zrobienia. Och, czy czasami oświadczyłem? Cały czas sugeruję !!
Podobał mi się ten krótki artykuł z McGill Tribune (odkryty przez Twittera), który stwierdza wyższe zdrowie i dobre samopoczucie, a także zainteresowanie naszymi dziećmi, a także nas samych, po prostu wymagamy spacerów po lesie. A oto kicker, nie ma nawet znaczenia, czy z niego zachwycasz!
Powołując się na badanie z University of Michigan, spacer po lesie świetnie nadaje się do umysłu, a także ciała, poprawiając „nastrój, pamięć, a także uwagę”.
„Koncepcja polega na tym, że kiedy jesteś w naturze, możesz pozwolić, aby umysł wędrował”, stwierdza Berman. „Istnieją wiele fascynujących rzeczy do obejrzenia, a także możesz zwrócić niektóre części uwagi. Podczas gdy w środowisku metropolitalnym zwykle nie możesz tak bardzo zainteresować. . . Wymagasz, aby być naprawdę czujnym, że nie zostaniesz trafiony przez samochody i ciężarówkę ani nie wejdź do ludzi. ”
Przed udziałem dzieci poszedłem do sklepu lub plotek, a także wędrowałem na kemping, jednak koncepcja chodzenia na spacer była dla mnie oburzająca. Więc jeśli jesteś teraz podobny do mnie („Tak, idę!”) Lub jak ja („Walking jest głupi”), ta sugestia dotyczy ciebie.